Una investigación demuestra que la gestión y el tratamiento
de los factores de riesgo de enfermedades vasculares no sólo son
beneficiosos para prevenir la enfermedad
cardíaca y accidente cerebrovascular,
sino también las formas más comunes de demencia.
El Dr. Gustavo C. Romano, director del Centro Nacional Nantz de
Alzheimer en el Instituto Neurológico Metodista en Houston, resumió décadas de investigación
relacionadas con demencia en un artículo de revisión en la Enfermedad
de Alzheimer y Trastornos Asociados .Romano dijo que aunque la
investigación más definitiva que se necesita, se centra en los siguientes
factores de riesgo pueden recorrer un largo camino para ayudar a reducir el
riesgo de demencia vascular y la demencia mixta (combinación de la
demencia vascular y la enfermedad de Alzheimer). En el 2050, de 11 a 16
millones de estadounidenses que sufrirán algún tipo de demencia. Los factores
de riesgo a tener en cuenta son:
Hipertensión: Controlar la presión arterial reduce el riesgo de accidente
cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Los estudios también están
comenzando a demostrar que la hipertensión aumenta la probabilidad de que las
personas con deterioro cognitivo leve eventualmente tendrán demencia más
adelante en la vida.
Hiperlipidemia: Los estudios epidemiológicos muestran que, además de las
enfermedades cardiovasculares, la presión arterial alta y la diabetes, el
colesterol alto (hipercolesterolemia) es un factor de riesgo importante para la
demencia, incluyendo la enfermedad de Alzheimer.
Fumar: No sólo el fumar esta asociado con un riesgo aumentado de cáncer de
pulmón, enfisema y enfermedad cardiovascular, sino que también afecta de manera
adversa el flujo de sangre al cerebro, que puede conducir a la disminución
cognitiva y demencia.
Diabetes: Los estudios han vinculado la epidemia de la obesidad con un mayor
riesgo de presión arterial alta, síndrome metabólico, enfermedad
cardiovascular, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, enfermedad
vascular periférica, la apnea obstructiva del sueño y diabetes mellitus tipo 2. De
hecho, las personas con este tipo de diabetes resistente a la insulina son dos
a tres veces más propensas de enfrentar un diagnóstico de Alzheimer, en parte a
causa de las complicaciones vasculares.
Dieta y ejercicio: un estilo de vida saludable reduce el riesgo de demencia con
la edad, de demencia vascular en particular. Aquí, uno debe de enfocarse en un índice de masa corporal bajo (25 o
menos), la alimentación sana (basados en productos lácteos, carne, pescado,
frutas, verduras, cereales, alcohol bajo, y la proporción de grasas monoinsaturadas
y grasas saturadas), hacer ejercicio y aeróbicos.
La hiperhomocisteinemia : La homocisteína es un aminoácido en la sangre,
y los niveles elevados en sangre están vinculados a un mayor riesgo de
desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Las personas que ya presentan
signos de demencia y son positivas a la prueba para los niveles altos de
homocisteína son más propensas a responder bien a grandes dosis de vitaminas
del grupo B. Las investigaciones han demostrado que el tomar grandes dosis
de vitaminas del complejo B puede reducir la tasa de contracción del cerebro a
la mitad en personas mayores con problemas de memoria y retrasar la progresión
de la demencia.
Fuente: newswise
