El ejercicio puede proteger al cerebro del Alzheimer

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Anciana
La evidencia es clara. La actividad física se asocia con un riesgo reducido de la enfermedad de Alzheimer, dice un panel de investigadores y líderes sin fines de lucro, dirigido por el campus de UBC Okanagan.


Los investigadores también confirmaron que la actividad física regular puede mejorar el rendimiento de las actividades diarias para las personas afectadas por el Alzheimer. Sus conclusiones pueden tener implicaciones significativas para los 1,1 millones de canadienses afectados directa o indirectamente por la demencia.

"Como no hay cura actual para la enfermedad de Alzheimer, hay una necesidad urgente de intervenciones para reducir el riesgo de desarrollarlo y ayudar a controlar los síntomas", dice el primer autor del estudio Kathleen Martin Ginis, profesor de la Escuela de Salud y Ciencias del Ejercicio de UBC Okanagan. "Después de evaluar todas las investigaciones disponibles, nuestro panel está de acuerdo en que la actividad física es una intervención práctica, económica y accesible para la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y otras demencias".

Martin Ginis y su cohorte revisaron datos de más de 150 artículos de investigación sobre el impacto de la actividad física en personas con Alzheimer. Algunos de los trabajos exploraron cómo la actividad física mejora la calidad de vida del paciente y los otros examinaron el riesgo de desarrollar Alzheimer basado en la cantidad de actividad en la que participó un individuo.

El panel concluyó que la actividad física regular mejora las actividades de la vida diaria y la movilidad en los adultos mayores con Alzheimer y puede mejorar la cognición general y el equilibrio. También establecieron que los adultos mayores no diagnosticados con Alzheimer que son físicamente activos, eran significativamente menos propensos a desarrollar la enfermedad en comparación con las personas que estaban inactivas.

"Este es un trabajo emocionante", dice Martin Ginis. "A partir de aquí pudimos preparar una declaración de consenso y mensajes que no sólo tienen respaldo de la comunidad, sino que también están basados ​​en evidencias, ahora tenemos la herramienta para promover el beneficio protector de la actividad física para los adultos mayores. Mover la aguja en este importante problema de salud ".

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, caracterizada por una neurodegeneración progresiva que resulta en deterioro cognitivo severo, capacidad física comprometida y pérdida de independencia. Se espera que el número de casos en todo el mundo aumente de 30,8 millones en 2010 a más de 106 millones en 2050.

Fuente:
Kathleen A. Martin Ginis, Jennifer Heisz, John C. Spence, Ilana B. Clark, Jordan Antflick, Chris I. Ardern, Christa Costas-Bradstreet, Mary Duggan, Audrey L. Hicks, Amy E. Latimer-Cheung, Laura Middleton, Kirk Nylen, Donald H. Paterson, Chelsea Pelletier, Michael A. Rotondi. Formulation of evidence-based messages to promote the use of physical activity to prevent and manage Alzheimer’s disease. BMC Public Health, 2017; 17 (1) DOI: 10.1186/s12889-017-4090-5

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